MERGULHE NO SEU CORPO

MERGULHE NO SEU CORPO Mergulhe no seu corpo. Mergulhe fundo, na base, na pélvis. Em tantas jornadas, em tantos ensinamentos, trata-se de subir, de se afastar da nossa base. E pode ser que o movimento oposto, o movimento para baixo, nos leve para dentro de nós mesmos. Para o âmago do nosso ser. Mal podemos esperar para subir, mal podemos esperar para nos mover. E nisso, muitas vezes forçamos o movimento, forçamos a energia. E estamos sentados, literal e metaforicamente, com uma pélvis de profunda tensão, contração, rigidez e congestão. Emocionalmente, fisicamente, energeticamente. Criamos uma desconexão conosco mesmos, uma distância em nossos corpos. O julgamento da nossa sexualidade e dos nossos genitais, a forma como banalizamos a excreção, a tensão anal e a retenção. As coisas sobre as quais não falamos, as coisas às quais nos apegamos, a abertura, o relaxamento e a liberação que bloqueamos. E a sabedoria, a consciência, a conexão conosco mesmos, com nossos corpos, nossos corações, com a vida, que reside na pélvis. A relação que temos, na melhor das hipóteses, com essas partes do corpo é funcional, funciona. E quando não funciona, muitas vezes não falamos sobre isso, é constrangedor. E há algo mais que esquecemos, a espiritualidade que está lá, nas profundezas, na escuridão. Queremos a luz e pensamos que ela está lá em cima. Tenho aprendido ultimamente o quanto é oposto ao que fomos condicionados a pensar por tanto tempo. E tenho visto a liberdade, a leveza, o aprendizado, a libertação, a conexão, a intimidade que vem de nos entregarmos a esse estado. Quando dedicamos algum tempo à consciência da nossa pélvis, percebemos quanta tensão física se acumula ali em muitos de nós. Essa tensão impacta o resto do corpo, o movimento, a sensação de conforto e bem-estar dentro do nosso corpo. Ela se conecta aos nossos quadris, que se conectam à nossa coluna, que se conecta à nossa caixa torácica, que se conecta à nossa mandíbula, que se conecta ao nosso crânio, que se conecta aos nossos ombros, que se conecta aos nossos braços e mãos, que se conecta aos nossos joelhos, que se conecta aos nossos pés. À medida que começamos a liberar essa tensão, todo o corpo começa a se abrir, a se suavizar. E ao longo de mais de 25 anos trabalhando na área da Sexualidade Consciente, tenho visto como muitos problemas e bloqueios sexuais, tanto para homens quanto para mulheres, estão ligados à rigidez, tensão e contração na região pélvica. À medida que essa parte do corpo relaxa e se abre, física, energética e emocionalmente – todos esses aspectos estão interligados e conectados –, muitos desses problemas começam a se dissipar. E o corpo é a porta de entrada. E aqui está algo que aprendi: quando isso se abre, a energia flui naturalmente para cima. Não precisamos forçar, não precisamos empurrar, não precisamos puxar. Ela flui... Quando a base relaxa, podemos escutar o que está ali. Esta é uma parte do corpo tão rica em nervos, sangue, energia, vitalidade, força vital e criatividade. Há sabedoria aqui. Nos elementos da terra e da água. E no silêncio, podemos ouvir a sua voz. É interessante que digamos: "Vou escutar meu coração", "Vou escutar meu instinto", "Vou escutar minha intuição", "Vou escutar minha mente". Mas e quanto a escutar nossa pélvis, nosso ânus, nosso períneo? Não apenas quando queremos evacuar, não apenas quando queremos fazer sexo. Sentir se algo aqui se contrai ou se aperta, ou formiga e se abre, dizendo sim. Leva tempo para desenvolver uma relação que nos permita ouvir essa voz, sentir como ela se comunica conosco, afinal, passamos a vida inteira sem sentir o solo fértil aqui, as profundezas oceânicas da consciência sutil. E cobrindo nossa pélvis, escondendo-a, julgando-a, reduzindo-a quase que exclusivamente a sexo. E, fazendo um parêntese importante, algo muito interessante acontece com a nossa sexualidade quando começamos a ouvir os nossos genitais. Ao fazer isso, começamos a ouvir, a saber o que o nosso corpo quer. Não o que a mente pensa que queremos. Grande parte da nossa experiência sexual baseia-se nos pensamentos e fantasias da mente. Podemos começar a sentir-nos excitados e recorremos à lista de possibilidades, à playlist que temos na nossa mente. Ao ouvir o corpo, tornamo-nos conscientes de como gostaríamos de ser tocados, hoje, o que gostaríamos de experimentar, o que está vivo ali agora. E o mais interessante é que, muitas vezes, quando perguntamos às pessoas, homens e mulheres, o que desejam sensual e sexualmente, elas não sabem ao certo, e a lista é bastante limitada. Quando ouvimos o que está dentro de nós, abre-se um mundo de possibilidades. Uma maneira de se tornar mais consciente, começar a relaxar e desenvolver uma relação com essas partes belas, misteriosas e mágicas de nós mesmos é sentar ou deitar e, primeiramente, sentir. Sinta sua pélvis, sinta seu ânus, sinta seu períneo, a área entre seus genitais e o ânus, sinta seus genitais, sinta toda a sua pélvis, os músculos, os ossos. Simplesmente tome consciência de tudo o que está ali. E então respire. Respire em sua pélvis, respire em cada órgão. Respire nos músculos, nos ossos, na pele, no espaço. Sinta como tudo se aquieta. Você está trazendo sua mente mais profundamente para dentro do seu corpo, você está trazendo sua consciência mais profundamente para dentro do seu corpo. Sinta como ele começa a se suavizar, a se abrir; isso pode levar tempo. Sinta como ele começa a se espalhar por todo o seu corpo. Isso pode levar tempo. Passe alguns minutos todos os dias dentro de si, bem no fundo de si mesmo. Nesta caverna sagrada, nesta terra sagrada, rica em tesouros. Afunde. Há tanta coisa lá fora, à sua espera. Com tanto amor, tantas possibilidades. https://www.facebook.com/photo/?fbid=10164927500722590&set=pb.644692589.-2207520000